جدیدترین مطالب سایت
تشویق کودکان: تشویق کودکان عاملی سازنده است که به کمک آن می توان گرایش به کارهای پسندیده را در انسان تقویت کرد. این انتظار که کودک بدون تشویق به وظایف خود عمل کند انتظار درستی نیست. تشویق موجب می شود که کودک انگیزه ی لازم برای انجام کارهای شایسته را پیدا کند و از این راه عادت به ...
در انتخاب همسر خوب، باید به دنبال چه چیزهایی باشم؟ برای انتخاب همسر خوب می بایست که به دنبال شخصیت، منش و رفتار شخص باشید این رفتار و منش شخص است که تعیین می کند آن فرد با خودش، شما و در نهایت با فرزندانتان چگونه رفتار خواهد کرد؟ صرف نظر از اینکه مجرد هستید و یا اینکه نامزد ...
آیا می‌توانید یاد بگیرید چطور مثبت اندیشی کنید؟ شما احتمالاً یک یا دو مورد از مزایای تفکر مثبت را شنیده اید. تحقیقات نشان می‌دهد که افراد مثبت اندیش دارای مهارت‌های مقابله با استرس، ایمنی قوی و خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی هستند. دیدگاه خوش بینانه نسبت به افکار منفی ...
تمرینات تنفس می‌تواند برای کاهش استرس و اضطراب مفید باشد و به شما در زمان خواب کمک کند. شش تمرین تنفسی زیر می‌تواند به راحتی به شما کمک کند تا بدن شما و ذهن شما را تشویق کند تا با آسودگی خاطر و آرامش به خواب بروید. ۱. تنفس شکم تنفس شکمی به تنفس عمیق در داخل شکم به جای تنفس کم ...
بیماری روانی به شرایط سلامت روانی اشاره دارد که تأثیر منفی بر چیزی که فرد فکر، احساس و یا رفتار می‌کند دارد. درست همانند عبارت «بیماری جسمی» ممکن است یک مجموعه گسترده از شرایط سلامت جسمی را شرح دهد، بیماری روانی شامل انواع مختلفی از مشکلات سلامت روان است. انواع بیماری ...
